Razões para
NÃO
 ir ao Psicólogo

"Isto não vai lá com conversas"

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"Tomo um comprimido e isto passa"

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"Não tenho nenhum problema grave"

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"Não tenho disponibilidade para me deslocar à consulta"

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"Prefiro meter os problemas para dentro"

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"Mexer no meu passado dói"

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Apresentação

Os problemas com que não aprendemos a lidar vão atrasando o nosso crescimento pessoal e afetando a nossa disposição. 

Sou Psicóloga, Psicoterapeuta e Psicanalista, com experiência clínica nas áreas da Psicoterapia e da Psicanálise e especial interesse pela forma como os acontecimentos de vida podem interferir no equilíbrio emocional, nas relações e no desenvolvimento pessoal.

Ao longo do meu percurso profissional fui aprofundando diferentes áreas de intervenção, acompanhando pessoas em diferentes fases e circunstâncias da vida.

Atualmente, algumas das áreas que assumem particular relevância no meu trabalho são a Psicologia Perinatal, a Psicologia da Doença Crónica e os processos psicológicos associados às Perdas e ao Luto.

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Os problemas com que não aprendemos a lidar podem condicionar a nossa vida, as nossas relações e a forma como nos sentimos connosco próprios.

A psicoterapia pode ser um espaço de compreensão, elaboração e transformação, permitindo olhar para aquilo que estamos a viver e encontrar novas formas de lidar com as dificuldades.

 

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Psicóloga | Psicoterapeuta | Psicanalista

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Consulta de Psicologia do Adoecer Crónico

Receber o diagnóstico de uma doença crónica pode constituir um momento de grande impacto emocional, marcado pelo medo, pela ansiedade e pela incerteza quanto ao futuro. Mesmo quando o diagnóstico não é recente, viver com uma doença crónica implica, muitas vezes, enfrentar desafios que se prolongam e se transformam ao longo do tempo.
A convivência com sintomas, tratamentos, exames e possíveis limitações pode alterar profundamente o quotidiano, a relação com o próprio corpo, a autonomia e a forma como a pessoa se relaciona com os outros. A necessidade de gerir a doença, as preocupações com a sua evolução e as mudanças na vida familiar, social ou profissional podem tornar-se fontes adicionais de sofrimento psicológico.
A experiência do adoecer crónico é singular e nem sempre segue um percurso previsível. Períodos de maior estabilidade podem alternar com momentos de agravamento, novas exigências terapêuticas ou dificuldades de adaptação, reativando medos, inseguranças e questões relacionadas com o futuro.
A consulta de Psicologia do Adoecer Crónico procura proporcionar um espaço de escuta e acompanhamento psicológico, onde possam ser compreendidas e trabalhadas as dificuldades emocionais e relacionais associadas à doença, considerando a história, as circunstâncias de vida e os recursos de cada pessoa.

Consulta de Psicologia de Perdas e Luto

A perda de alguém significativo pode transformar profundamente a vida de uma pessoa. Mas o luto não está apenas associado à morte.

Uma separação, uma doença, a perda de capacidades, de um projeto de vida ou de uma realidade que deixou de existir podem também desencadear processos de luto.

Perder implica, muitas vezes, confrontarmo-nos não só com a ausência do que era importante, mas também com as mudanças que essa ausência provoca na nossa identidade, nas relações e na forma como imaginamos o futuro.

O luto é uma experiência singular, marcada pela história de cada pessoa, pela natureza dos vínculos e pelo significado da perda.

Pode envolver sentimentos de tristeza, revolta, culpa, ansiedade ou vazio, entre outros, nem sempre fáceis de compreender ou expressar.

A consulta de Psicologia de Perdas e Luto procura proporcionar um espaço de escuta e reflexão que favoreça a compreensão e a elaboração da experiência da perda, respeitando a singularidade de cada pessoa e o tempo do seu processo, sem pressupor uma forma única ou correta de viver o luto.

Consulta de Psicologia Perinatal

A gravidez, o nascimento de um filho e a transição para a parentalidade são períodos de profundas transformações físicas, psicológicas e relacionais. A par da alegria e das expectativas que frequentemente os acompanham, podem surgir sentimentos de ansiedade, medo, tristeza, insegurança ou ambivalência.
Tornar-se mãe ou pai implica mais do que assumir um novo papel. É uma experiência que pode mobilizar aspetos da própria história pessoal, da relação com os pais, da identidade e dos vínculos afetivos, confrontando por vezes a pessoa com a distância entre aquilo que imaginava e aquilo que está a viver.
Nem sempre estas mudanças são fáceis de compreender ou de partilhar, sobretudo quando contrastam com as expectativas sociais associadas à gravidez, à maternidade e à paternidade.
A consulta de Psicologia Perinatal permite explorar e compreender as experiências emocionais associadas a este período, incluindo as dificuldades que podem surgir durante a gravidez, no pós-parto, na relação com o bebé, na relação do casal e na reorganização das relações familiares.